ProZdrowie - Luton - Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund). Ćwiczenia stretchingowe dzielą się na 3 rodzaje: *krążenia stawów,statyczne rozciąganie mięśni (ćwiczenia
![Office Stretching Ćwiczenia Ludzi Zestaw Odosobnionych Ilustracji Wektorowych Biznesmen I Kobieta Na Treningu Krzesło I Fitness - Stockowe grafiki wektorowe i więcej obrazów Rozciągać - iStock Office Stretching Ćwiczenia Ludzi Zestaw Odosobnionych Ilustracji Wektorowych Biznesmen I Kobieta Na Treningu Krzesło I Fitness - Stockowe grafiki wektorowe i więcej obrazów Rozciągać - iStock](https://media.istockphoto.com/id/1250189511/pl/wektor/office-stretching-%C4%87wiczenia-ludzi-zestaw-odosobnionych-ilustracji-wektorowych-biznesmen-i.jpg?s=1024x1024&w=is&k=20&c=nlqkYfxBXmYweRnjkkiOJIJgVLcSh6FJTXbn4XXXK_o=)
Office Stretching Ćwiczenia Ludzi Zestaw Odosobnionych Ilustracji Wektorowych Biznesmen I Kobieta Na Treningu Krzesło I Fitness - Stockowe grafiki wektorowe i więcej obrazów Rozciągać - iStock
![Stretching – ćwiczenia w domu, które poprawią Twoje samopoczucie i kondycję! - Trener personalny Łódź - Magdalena Ślusarczyk - LODZ - PL Stretching – ćwiczenia w domu, które poprawią Twoje samopoczucie i kondycję! - Trener personalny Łódź - Magdalena Ślusarczyk - LODZ - PL](https://www.magdalenatrener.pl/wp-content/uploads/2020/11/fot-54-HDR-1.jpg)